단백질은 우리 신체 기능에 필수적인 영양소로
특히 아침 식사에 적절한 양을 섭취하는 것이
매우 중요하다네요
그래서 오늘 아침 단백질은 두부로 선택해 보았어요
두부는 접하기 참 좋은 단백질이지요
건강에도 매우 좋구요
두부 구워서 들기름 한 숟가락 뿌려주었네요
두부가 불면증에도 도움을 주네요
아침뿐만 아니라 저녁에 먹어도 좋을 것 같네요
오늘도 건강하게 챙기시고
건강한 하루 보내 보아요~~♡♡
