자유이야기방

발뒤꿈치 들기가 너무 좋네요

2023.12.07 15:28

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발뒤꿈치 들기의 효과가 무릎 관절염 예방 및 완화 운동이랍니다.

의학적으로 검증된 운동 동작이니 집에서 시간날 때마다 해보세요

스쿼트 운동은 동작이 잘못되면 무릎에 부담을 줄 수 있지만

발뒤꿈치 들기는 부작용이 적답니다

대신에 넘어지지 않도록 벽 등을 잡고 안전하게 해야 합니다.

우리모두 집에서 발뒤꿈치 들기 합시다~!!

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

중간중간 서 있을때 많은데
서있을때마다 생각나면 하고 있는 동작인데
의학적으로 검증된거라고 하니깐 
더 자주 해야겠어요 ㅎㅎ

2023.12.07 15:50

발뒤꿈치 들기 운동효과 좋다고 해서 저도 쉴때나 손 씻을때 한번씩 하고 있어요

2023.12.07 15:38

건강챙기시는 모습이 좋습니다~~
앞으로도 응원 드립니다. 화이팅^^

2023.12.07 15:34

발뒤꿈치 운동 좋네요 
열심히 해야겠네요

2023.12.07 15:29

발뒤꿈치 들기 해볼게요 
감사합니다

2024.01.30 23:15

발꿈치 들기 수시로 해야죠
건강한 하루 보내세요

2023.12.08 08:40

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