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하루 5천보부터
2024.02.24 13:11
조회 45스크랩 0

저는 하루 5천보를 걷기 목표로 삼고 있어요. 첨부터 욕심내지 않으려고요. 그렇지만 조금씩 더 걸어 1만보 넘는 경우도 많아요. 걷고 나서 살이 4키로 더 빠젔는데 운동효과이길 바랍니다. 당뇨 아니고.
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댓글 8
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    ikum1002
    좋은 마인드 입니다 5천보면 어떻고 1만보면 어때요 내건강 챙기는건대 열심히 하십시요 응원합니다
    • 밥잘먹고잠코자자
      작성자
      옳으신 말씀이네요. 건강하기 위해 걷는 것이니 자신의 상태에 맞게 목표 정하고 걸어야 될 것 같습니다.
  • 선물부자
    5천부터 시작 화이팅입니다
응원합니다
    • 밥잘먹고잠코자자
      작성자
      고맙습니다. 선물부자님. 오늘 조금 추운데 밖으로 나가 걸었습니다. 기분 업.
  • 밥잘먹고잠코자자
    작성자
    고맙습니다. 두분. 응원해 주셔서.
  • 파인더홀
    건강하게 걷기 수고하셨습니다 
내일도 즐겁게 운동하세요
  • 밥잘먹고잠코자자
    작성자
    고맙습니다, 파인더홀님. 오늘도 화이팅입니다.
  • 밥잘먹고잠코자자
    작성자
    고맙습니다. ikum1002님. 건감하게 살기 위해 피트니스센터, 수영장, 골프장 다 다녀봤는데 너무 번거로워요.
걷는 것은 그렇지 않아 좋아요.