구룸구룸
우와 먹는 순서에도 영향이 있군요 이거는 저도 처음 안 사실입니다!! 좋은 건강 상식 알려 주셔서 감사합니다
두구두구두구
얼마전 연속혈당기를 찬 후 혈당이 200까지 오르는 혈당스파이크를 여러번 경험해 본 후
최근 음식 먹는 순서를 신경쓰려고 노력한탓인지
오늘 점심에 샐러드와 계란찜 생오이로 포만감 가득가득한 상태에서 쵸콜릿 1개와 에이스 한봉지를 먹은 후 한시간 경과한 시점 혈당이 112로 나왔다
와우~~~
먹는 순서에 답이 있다
우와 먹는 순서에도 영향이 있군요 이거는 저도 처음 안 사실입니다!! 좋은 건강 상식 알려 주셔서 감사합니다
먹는 순서 중요하다 하는데 직접 체험 하셨군요 잘 관리 해나가시기 바래요 ~^^