유키즈에 최형진 서울대 의과대학교수가 출연해서 이야기 하는 방송을 봤어요.
이게 기사화 되었네요.
아무리 다이어트해도 살이 안빠지는건 비만유전자 때문일거다.
탄수화물을 끊으니 성격이 더러워졌다. 등 속설에대해서
"고도화된 합리화"라고 지적했네요
유전자가 다르면 1kg 더 찌는 정도 기초대사량의 차이가 있을 수 있지만, 유전자가 같더라도 생활 환경에 따라 완전히 달라질수 있다. 우리가 합리화 하는 대부분은 진실이 아니다 라고 강조했네요.
다이어트의 합리화로 시간 끌지 말고, 운동과 식단 병행이 다이어트 성공에 길이라는거, ㅎㅎ
다시 한번 느끼게 되었어요.
