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가볍게 푸른 산에 아침 운동~

가볍게 푸른 산에 아침 운동~

 

 오늘은 늦어서 새벽운동이 아니라 아침 운동을 다녀왔네요. 집 주위의 운동코스로 몸풀고 걷고 뛰고, 공원에서 가벼운 근력운동, 추가해서 산에걷기를 하고 왔습니다~

 

 산에 들어서니 공기가 상쾌한게 폐를 맑게 해주는것 같고, 나무가 시원스레 푸르고, 정신도 맑아지는듯...

 

 오늘도 폭염이 이어지니 피해없이, 다들 식사 잘하시고 건강하게 하루 보내시길...

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댓글70
  • 주말에 아침운동한다고 시골간김에 시골구경하다가 갖고 간 물이 모잘라 오는길에 뻗었네요. 살인더위에요
    작성자
     천만다행이네요~ 오늘은 즐거운 건강하고 즐거운 하루되시길~
  • 사진만 봐도 상쾌한 느낌이에요.
    푸르름이 많아서 그런 거 같네요
    작성자
    네~ 그런것 같아요~ 그래서 자꾸 나무가 많은 곳으로 가게되는 것 같아요~
    
  • 아침에 운동하셨군요
    산책로가 너무 좋네요
    작성자
     그 덕에 새벽, 아침 운동합니다~
    감사합니다 
  • 산으로 다녀오셧군요 
    그늘져서 그래도 좀 괜찮을거 가타용 
    작성자
    오늘은 시간이 되서 산으로 갔는데 공기가 좋아서...~감사합니다 
  • 폭염때문에 운동하는 것도
    힘들고 아 쉽지가 않네요 ㅎ
    작성자
    폭염에 운동하느니 쉬는것 추천요~
  • 나무가 우거져 그늘이 되었네요
    좋네요^^ 산책하기 좋은 길이네요
    작성자
    네, 나무가 많아서 자주 다녀요~ 감사합니다 
  • 눈까지 시원해지는 초록잎들
    공기도 상쾌할듯 하네요
    작성자
     공기가 너무 상쾌하고 좋아요~ 시원해지는 푸른잎들도~
    
  • 산책길이 너무 보기 좋네요
    고생하셨어요
    작성자
    좋은 말씀 감사드립니다 
  • 요즘은 날이 너무 덥고 뜨거워서 물 하나씩은 꼭 들고 운동하는게
    좋은거 같아요 ㅎㅎ 수분섭취는 꾸준히 해줘야죠
    작성자
    맞습니다 탈수로 아프면 안되니까요 
    파이팅이에요
  • 프로필 이미지
    비가 와도 너무 오더니 이제 폭염이네요
    너무 더워요 그치요 ㅠ
    작성자
    네, 요즘은 비가 안 왔으면 얼마나 푹푹 칠지 상상만해도 덥네요~ 건강하세요~
  • 더운데 운동 수고하셨습니다 
    오늘도 화이팅 입니다 
    작성자
    과자님도 파이팅이십니다
  • 프로필 이미지
    좋은 색책로가 있는 좋은동네에 살고 계시네요
    수고하셨습니다 편안한 시간 보내셔요 
    작성자
    좋은 말씀 감사드립니다 미녀님, 굿밤 되시길~
  • 좋은 곳에 계시네요
    좋은 산책은 건강에 도움이죠
    작성자
    네, 사실 건강위해 운동하러 다니는것 같아요  사람님도 건강하세요 
  • 오전 일찍 부지런히 움직여야 하는데
    자꾸 늦잠을 자네요
    덕분에 싱그런 풍경 선물로 잘 봤습니다
    작성자
    그렇게 생각해주셔서 진심 감사합니다
    소라님, 잠도 정말 필요하더라구요, 건강을 위해서는
  • 나무들이 울창해서 그늘을 만들어주니 걷기가 너무 좋네요 자연의 소리 들으며 산책하면 마음도 정화되고 너무 좋을 것 같아요
    작성자
    네. 4832님 말씀처럼 그런것 덕분에 산책
    겸 운동하러 다니는것 같아요 
  • 프로필 이미지
    피톤치드향기로 좋은하루를 시작하세용
    작성자
    네~
    주식이님도 굿 밤 되세요~
  • 산길이 예쁘네요^^ 상쾌하고 기분도 맑아질 것 같아요 근처에 운동할 곳이 있다는 건 참 좋네요 좋은 하루 보내세요!
    작성자
    네~ 러블리향님 좋게 봐주셔서 고마워요 
    굿 밤 되세요!
  • 아침 등산하셨군요
    오늘도 많이 덥네요
    건강 잘챙기세요
    작성자
    좋은 말씀 감사합니다  지도님도 즐겁고 건강한 하루 되시길~
  • 시원해보이네요~~
    작성자
    땀흘리고 나서  산에 공기가 시원하더라구요 감사합니다 
  • 꺅 정말 좋아보여요.
    그런데 너무 더운데 안힘드시나요?
    작성자
    제가 운동할때 땀흘리는걸 좋아해서, 그리고 샤워할 때 뿌듯함이 좋더라구요 

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