야고
오, 그린키위를 하루에 하나씩 챙겨 드시는 것도 좋은 습관이시네요! 😊 확실히 그린키위는 비타민 C도 풍부하고 여러 영양소가 많아서 건강에 도움이 많이 될 것 같아요.
그린키위를 하루에 하나씩 먹어 주는것도 좋다고 하던데요
한동안 케일에 많이 먹었는데
헬시딜에서 구매 11~13과 이데 상태가 아주 좋은 데요
🥝 그린 키위의 주요 효능
| 효능 | 설명 |
|---|---|
| ✅ 면역력 강화 | 비타민 C 함량이 매우 높아 감기 예방, 피로 회복 등에 좋습니다. (1개로 1일 권장량 초과!) |
| ✅ 소화 촉진 | 천연 소화 효소인 **아티니딘(actinidin)**이 풍부해 단백질 소화를 도와줍니다. 고기 먹은 후 먹으면 좋아요. |
| ✅ 변비 개선 | 식이섬유가 많아 장 운동을 촉진하고 변비 예방 및 개선에 탁월합니다. |
| ✅ 항산화 작용 | 비타민 C, E, 폴리페놀 등의 항산화 물질이 노화 예방, 피부 건강에 효과적입니다. |
| ✅ 심혈관 건강 | 혈압을 낮춰주는 칼륨과, 혈액 순환을 돕는 성분이 있어 심장 건강 유지에 도움을 줍니다. |
| ✅ 혈당 조절 | 당 지수가 낮고, 식이섬유가 혈당 급상승을 억제해 당뇨 환자도 비교적 안전하게 섭취 가능합니다. |
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댓글 11
- 자스민꽃
키위가 비타민하고 항산화성분이 많다고 해서 건강한 과일이래요♡♡ 저두한번 사바야겠어용 ㅋ
- 애플짱
그린 키위 싱싱하네요 몸에 좋긴 한데 전 너무 셔서 먹기가 ㅋ 맛나게 드세요 ~^^
- 자연하이
저도그린 키위 좋아해요! 과일 드레싱 소스로도 아주 좋은것 같아요. 그린키위 헬시딜에서 저도 한번 사야겠어요
- 쩡♡
헬시딜에서 구매한 키위가 🥝 싱싱하고 새콤 달콤하겠어요.비타민C가 풍부해 하루 한개씩 챙겨 먹는습관도 좋겠네요. 피부건강 심장건강등 효능이 많아 좋겠어요
- 정수기지안맘
헬시딜에서 구매한 11~13과 상태가 좋네요. 어떤 물품이 올지 조마조마 하는게 온라인 쇼핑인데 다행이네요. 맛과 영양 가득하네요.
- 장보고
키위는 항상 골드키위만 먹어서.. 새콤하진 않나요?
- 1OOOO
저도 먹고싶네요 그린키위 안 먹어봤어요
- 동그라미1
그린키위 라서 더욱 더 좋을 것 같네요.. 포장도 잘 돼 있네요.
- u찌니
헬시딜로 과일 사도 상품이 꽤 좋은가봐요. 찜해놨다가 사야겠네요.
- 로오스엔
그린키위는 다이어트에도 도움이 되는 과일입니다 식단재료로 좋아보입니다
