위고비

지니5632044

식단이랑 운동까지 꾸준히 하는데 체중이 안 빠지면 의지 부족이 아니라 몸이 버티는 시기라서 정말 지치실 것 같아요. 위고비만으로도 식욕 조절과 감량에 도움을 받을 수는 있지만, 지금 해오신 식단과 운동을 바탕으로 진료에서 내 몸 상태와 부작용 가능성을 충분히 확인하고 시작하면 훨씬 마음 편하게 오래 이어갈 수 있을 거예요.

블루베리

식단이랑 운동까지 꾸준히 하고 계신데도 체중이 잘 안 빠지면 정말 답답하실 것 같아요. 위고비가 식욕 조절에 도움을 줄 수 있는 약이긴 하지만 약 하나만으로 누구나 똑같이 감량되는 건 아니라고 하더라고요.

오히려 식단이나 운동을 완전히 대신한다기보다는 식욕을 조절해서 기존 생활습관을 유지하는 데 도움을 받는 방식으로 생각하는 게 맞는 것 같아요.

이미 식단과 운동을 잘하고 계시다면 현재 체중이나 건강 상태에 위고비가 적합한지 먼저 상담받아보시는 게 좋을 것 같습니다.

윤아쌤

영양사

답변수 120채택률 14%건강 식단·레시피, 체중감량·다이어트 전문

결론부터 말씀드리면, 위고비만으로도 체중 감량은 확실히 일어나요. 임상시험에서도 식단이나 운동 없이 약만 쓴 그룹에서도 평균 체중 감소가 나타났거든요. 

식욕 자체를 줄여주는 약이라, 다른 노력 없이도 섭취량이 자연스럽게 줄면서 효과가 나요

다만 여기서 짚어드리고 싶은 게 있어요. 약만으로 빼시면 그 안에서 지방보다 근육이 더 많이 빠지는 비율이 높아질 수 있어요. 식단이나 운동을 같이 하시면 이 비율을 지방 쪽으로 더 유리하게 가져갈 수 있고, 감량 폭도 대체로 더 커요. 그리고 약을 나중에 끊으셨을 때 요요가 오는 정도도, 그동안 근육을 얼마나 지켰는지에 따라 많이 달라지거든요.

지금처럼 식단이랑 운동을 이미 열심히 하고 계신 상태에서 위고비까지 쓰신다면, 약만 쓰시는 것보다 감량 폭도 크고 결과도 훨씬 안정적일 가능성이 높아요~!

정승은 원장님

가정의학과 전문의

답변수 299채택률 10%건강 식단·레시피, 생활습관·동기부여 전문

안녕하세요~ 네, 위고비 단독으로도 빠집니다. 오히려 식단과 운동을 이미 하고 계신 분은 그 위에 약이 얹히는 형태라 감량 폭이 더 크게 나오는 편이에요. 연구를 보면 생활습관 관리만 한 쪽이 2~3% 줄어드는 동안 위고비를 함께 쓴 쪽은 15% 가까이 줄었는데, 그 차이는 약이 만든 몫입니다. 다 해봤는데 안 빠진다는 건 의지가 아니라 체중을 원래대로 되돌리려는 몸의 반응 때문이고, 위고비는 그 식욕 신호 자체를 눌러줍니다. 다만 중단하면 1년에 걸쳐 빠진 체중의 상당 부분이 돌아오기 때문에, 지금 하고 계신 운동은 그대로 유지하면서 단백질을 충분히 드셔서 근육을 지키는 게 유지의 핵심이에요. BMI가 30 이상이거나 27 이상이면서 동반질환이 있으면 처방 대상이 되니 그 기준부터 확인해 보세요.