식욕이 줄었다고 식사를 계속 건너뛰지는 않는게 좋아요

마운자로를 알아보면서 식욕이 줄어드는 것에만 관심을 가졌는데요.

막상 식사량이 줄어들면 어떤 음식을 먹을지까지 같이 생각해야겠더라고요.

배가 별로 고프지 않다고 계속 끼니를 거르면 필요한 영양소를 충분히 챙기기 어려울 수 있으니까요.

그래서 양이 많지는 않더라도 단백질이나 채소처럼 기본적인 음식은 챙기는 방향으로 생각하고 있어요.

복용 중인 분이라면 본인 상태에 맞는 식사 방법을 의료진에게 확인하는 것도 필요하고요.

체중 숫자만 줄이는 것보다 먹는 내용까지 같이 관리하는 게 중요하겠다는 생각이에요.