마운자로 맞으면서 물 마시는 습관도 달라졌습니다

마운자로를 시작하고 나서는
예전처럼 식사 시간만 신경 쓰기보다
하루 동안 물을 얼마나 마시는지도
같이 체크하고 있습니다

식사량이 줄어들다 보니
예전보다 수분 섭취를 놓치는 날이 생기더라고요

그래서 아침에 일어나서 한 번
외출하기 전에 한 번
오후에도 한 번씩 물을 챙겨 마시는 식으로
생활 속에 넣어두었습니다

한꺼번에 많이 마시려고 하면
오히려 부담스러워서
조금씩 나눠 마시는 방법이 더 편했습니다