비만치료 중 뼈 건강까지 챙겨야 하는 이유

체중을 많이 줄이는 과정에서는 전체적인 음식 섭취량도 감소하기 쉬워요.
이때 단백질이나 칼슘·비타민D 등 필요한 영양소 섭취가 부족해질 수 있습니다.
또 근육량이 지나치게 감소하지 않도록 신경 쓰는 것도 중요해요.
균형 잡힌 식사와 근력·체중부하 운동을 함께 챙기는 것이 좋아요?