마운자로 사용 중에는 수분 섭취 체크 필수에요

식사량이 줄면서
음식뿐 아니라 수분 섭취도 자연스럽게 줄어드는 사람이 있을 수 있습니다.

특히 하루 종일 바쁘게 지내다 보면
물을 거의 마시지 않고 지나가는 경우도 있습니다.

저는 물병을 눈에 보이는 곳에 두고
한꺼번에 많이 마시기보다
하루 동안 나누어 마시는 방법을 권합니다.

다만 신장이나 심장 질환 등으로
수분 섭취량을 따로 제한받고 있다면
일반적인 방법을 그대로 적용해서는 안 됩니다.

개인의 질환과 치료 상황에 맞춰 의료진의 지시를 우선하는 것이 중요합니다