위고비 중단후에 요요 현상을 줄이는 방법

요요 현상을 줄이는 방법

1. 의사의 조언에 따라 점진적으로 감량 종료를 고려하세요.

2. 체계적인 식단 및 운동 습관을 유지하세요.

3. 행동 치료나 건강 코칭을 통해 장기 습관을 관리하는 것도 도움 됩니다.

4. 필요시 더 낮은 용량의 약물 또는 다른 GLP-1 계열 약으로 유지 치료를 고려할 수 있습니다.

5. 체중, 혈당 등을 정기적으로 모니터링하여 조기 대응하세요.