체중은 줄었는데 체지방률 변화는 사람마다 달라요

체중은 줄었는데 체지방률 변화는 사람마다 달라요

위고비·마운자로로 10kg을 감량했다고 해도 빠진 10kg의 구성은 모두 같지 않아요.

체중감량 과정에서는 체지방뿐 아니라 수분과 제지방도 함께 변할 수 있어요. 그래서 같은 체중을 감량해도 체지방률 변화에는 개인차가 생길 수 있어요.

최근 비만치료 연구에서는 체중뿐 아니라 체지방과 제지방을 나눠서 평가하는 체성분 변화도 중요하게 보고 있어요.

👉 체중계 숫자만 줄이는 것보다 지방은 줄이고 근육은 최대한 유지하는 감량이 중요해요.