위고비·마운자로 중단 후 회식에서 과식 줄이는 방법

위고비·마운자로 중단 후 회식에서 과식 줄이는 방법

위고비나 마운자로를 중단한 뒤 회식 자리에서 식사량이 늘어날 수 있어요.

회식이 있다고 낮부터 굶으면 오히려 저녁에 과식하기 쉬워요.

평소처럼 식사하고 회식에서는 음식을 천천히 먹으며 적당한 양을 선택해 보세요.

술이나 달콤한 음료도 열량이 있을 수 있으니 마시는 양을 조절하는 것이 좋아요.

👉 회식 전부터 식사 리듬을 유지하면 과식을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.