위고비·마운자로 중단 후 음식 생각이 자꾸 날 때 대처법

위고비·마운자로 중단 후 음식 생각이 자꾸 날 때 대처법

위고비와 마운자로를 중단하면 이전보다 음식 생각이 자주 날 수 있어요.

배가 고프지 않아도 좋아하는 음식이나 간식이 떠오르는 경우가 있어요.

이럴 때는 음식 생각이 강해지는 시간이나 상황을 살펴보세요.

규칙적으로 식사하고 심심할 때는 산책이나 취미활동으로 관심을 돌려보는 것도 좋아요.

👉 음식 생각을 무조건 참기보다 식욕이 강해지는 상황을 파악하는 것이 도움이 돼요.