위고비·마운자로 요요를 줄이는 하루 식사 시간 관리

위고비·마운자로 요요를 줄이는 하루 식사 시간 관리

위고비와 마운자로를 중단하면 식욕과 식사 시간이 달라질 수 있어요.

식사 시간이 매일 크게 달라지면 자신에게 맞는 식사량을 유지하기 어려울 수 있어요.

생활패턴에 맞춰 일정한 식사 시간을 정해보세요.

지나치게 오랫동안 굶었다가 한 번에 많이 먹는 습관도 피하는 것이 좋아요.

👉 자신에게 맞는 규칙적인 식사 시간을 유지하는 것이 체중 관리에 도움이 될 수 있어요.