위고비·마운자로 중단 후 단 음식이 당길 때 대처법

위고비·마운자로 중단 후 단 음식이 당길 때 대처법

위고비와 마운자로를 중단하면 달콤한 음식이 다시 당길 수 있어요.

이럴 때 무조건 참기만 하면 식단을 오래 유지하기 어려울 수 있어요.

과일이나 무가당 요거트처럼 영양을 함께 챙길 수 있는 식품을 선택해 보세요.

좋아하는 디저트도 먹을 양을 미리 정해 적당히 즐기는 것이 좋아요.

👉 단 음식을 무조건 금지하기보다 먹는 양과 횟수를 조절하는 습관이 중요해요.