위고비·마운자로 요요 예방을 위한 식사 후 디저트 관리

위고비·마운자로 요요 예방을 위한 식사 후 디저트 관리

위고비와 마운자로를 중단하면 식사 후 디저트가 다시 생각날 수 있어요.

배가 부른데도 습관적으로 달콤한 음식을 찾는 경우가 있어요.

디저트를 먹기 전에 정말 먹고 싶은지 잠깐 생각해 보세요.

먹고 싶은 날에는 적당한 양을 즐기고 매번 디저트를 먹어야 한다는 습관은 줄여보세요.

👉 디저트를 무조건 금지하기보다 먹는 횟수와 양을 조절하는 것이 중요해요.