위고비·마운자로 중단 후 과일 적당히 먹는 방법

위고비·마운자로 중단 후 과일 적당히 먹는 방법

위고비와 마운자로를 중단한 뒤 과일을 간식으로 활용하는 것도 좋아요.

과일에는 비타민과 식이섬유 등 다양한 영양소가 들어 있어요.

다만 종류와 섭취량에 따라 당류 섭취도 달라질 수 있어요.

과일주스보다는 식이섬유를 함께 섭취할 수 있는 생과일을 적당량 먹어보세요.

👉 과일은 무조건 피하기보다 종류와 양을 고려해 균형 있게 먹는 것이 좋아요.