위고비 식단관리/식이관리

위고비(Wegovy) 사용자에게 적합한 저탄수화물 고지방 식단, 흔히 말하는 저탄고지 식단(LCHF)입니다. 위고비는 식욕을 줄이고 위장 관련 부작용이 있을 수 있으므로, 다음과 같은 요소를 고려해 식단을 구성했습니다

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• 적당한 양

• 건강한 지방 (아보카도, 올리브유, 견과류 등)

• 양질의 단백질

• 소화에 부담이 적은 채소

• 당분과 탄수화물 최소화