위고비·마운자로, 감량한 체중의 몇 퍼센트를 유지해야 할까?

위고비·마운자로, 감량한 체중의 몇 퍼센트를 유지해야 할까?

비만치료에서는 단순히 몇 kg을 감량했는지보다 시작 체중에서 몇 퍼센트를 줄였는지도 중요해요.

예를 들어 80kg에서 76kg으로 줄었다면 체중감량률은 5%예요.

일반적으로 시작 체중의 5% 정도만 감량해도 일부 대사 건강 지표가 개선될 수 있어요.

하지만 적절한 감량 목표는 기존 질환과 건강 상태에 따라 달라질 수 있어요.

체중을 많이 줄이는 것뿐 아니라 감량한 체중을 장기간 유지하는 것도 중요해요.

👉 무조건 큰 폭의 감량을 목표로 하기보다 자신에게 적절한 체중감량률과 유지 목표를 설정해 보세요.