위고비·마운자로, 체중감량 후 기초대사량은 어떻게 변할까?

위고비·마운자로, 체중감량 후 기초대사량은 어떻게 변할까?

체중이 줄어들면 우리 몸이 사용하는 에너지의 양도 달라질 수 있어요.

몸의 크기가 작아지고 제지방량이 감소하면 기초대사량도 낮아지는 경향이 있어요.

또한 체중감량 후에는 몸이 에너지를 절약하는 방향으로 적응하기도 해요.

이 때문에 예전과 같은 식사량을 유지해도 체중이 더 이상 줄지 않을 수 있어요.

근력운동과 적절한 단백질 섭취는 근육을 유지하는 데 도움이 돼요.

👉 체중감량 후 대사량 변화는 자연스러운 현상이므로 무리한 절식보다 지속 가능한 관리가 중요해요.