💡 결국 다이어트의 승부처는 ‘주사 이후’다

마운자로와 위고비는 단순한 유행 다이어트 제품으로 생각하기에는 효과가 큰 의약품입니다.

실제로 임상시험에서는 상당한 체중 감소가 확인됐습니다.

​

하지만 체중이 빠졌다는 사실만으로 건강한 감량이 완성되는 것은 아닙니다.

​

약을 사용하는 동안

​

지방은 줄이고,

근육은 최대한 지키고,

영양 상태를 관리하고,

운동 습관을 만들고,

약을 줄이거나 중단한 이후에도 유지할 수 있는 식습관을 만들어야 합니다.

​

특히 약을 끊은 뒤 체중이 다시 증가할 수 있다는 연구 결과는 꼭 기억할 필요가 있습니다.

결국 가장 좋은 다이어트는

“몇 kg을 빨리 빼느냐”가 아니라

“뺀 체중을 건강하게 얼마나 오래 유지하느냐”

에 더 가깝습니다.