위고비·마운자로 사용 중 변비를 관리하는 방법

위고비·마운자로 사용 중 변비를 관리하는 방법

위고비와 마운자로를 사용하면서 변비를 경험하는 사람들이 있어요.

약물이 위장관 운동에 영향을 주고 식사량이 감소하면서 배변 습관도 달라질 수 있기 때문이에요.

변비를 줄이려면 수분을 충분히 섭취하고 채소와 과일 등 식이섬유가 포함된 음식을 적절하게 먹는 것이 좋아요.

가벼운 걷기와 규칙적인 신체활동도 배변 활동에 도움이 될 수 있어요.

하지만 심한 복통이나 구토, 복부 팽만이 동반된다면 단순 변비로 생각해서는 안 돼요.

👉 변비가 지속되거나 증상이 심해진다면 의료진과 상담해 적절한 관리 방법을 찾는 것이 중요해요.