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지니5738860
식사량이 줄어도 단백질은 챙기세요!
마운자로 사용 중에는 식욕이 감소하면서 단백질 섭취량도 부족해지기 쉽습니다.
하지만 단백질은 근육을 유지하고 운동 후 회복하는 데 필요한 영양소입니다. 달걀, 생선, 두부, 살
고기,유제품 등 단백질 식품을 매 끼니 적절히 포함해 보세요.
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- 로블ㅎ
- 워니s
로블ㅎ
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