위고비·마운자로 사용 중 식사 속도가 중요한 이유

💉 위고비·마운자로 사용 중 식사 속도가 중요한 이유

위고비와 마운자로는 적은 양의 음식에도 포만감을 오래 느끼게 할 수 있어요.

그런데 평소처럼 빠르게 먹으면 배부름을 느끼기 전에 많은 양을 먹게 될 수 있어요.

이렇게 먹으면 식사 후 더부룩함이나 메스꺼움이 심해질 가능성이 있어요.

음식을 천천히 씹고 포만감이 느껴질 때 식사를 멈추는 습관이 도움이 돼요.