다이어트 간식 추천 BEST 5

🌿 다이어트를 하면서도 간식을 포기할 수 없다면

칼로리는 낮지만 영양이 풍부한 제품을 선택하는

것이 중요합니다.

 

1.프로틴바

 

추천제품▶️ 마이프로틴 리얼 프로틴바

     (92칼로리에 부드럽고 쫀득한 식감은

       아니지만 생각보다 달지 않고 조금 딱딱

       하다고 느껴질 수 있어요.)

             ▶️ 닥터유 단백질바

     (249칼로리, 계란2개의 고단백질 함유

       풍부한 견과류로 맛과 영양 가득

       간편하게 영양을 채울 수 있는 간식)

 

2.곤약젤리

 

 

추천제품 ▶️ 슈가로로 곤약 젤리 4kcal

      ( 곤약 젤리네 cal가 낮아 부담없이 즐길 

        수 있는 간식입니다.식이섬유가 풍부해

        장 건강에도 도움이 되고 다양한 맛으로

        골라 먹을 수 있는 장점이 있어요.)

 

3.구운 병아리콩

 

 

추천제품 ▶️ 병아리콩 스낵

      (병아리 콩을 구워 만든 간식은 단백질과

        식이섬유가 풍부해 다이어트 시 좋은

        선택이 될 수 있어요.특히 고소한 맛과

        바삭한 식감이 만족도를 높여주죠.)

 

4.견과류 

 

견과류는 불포화지방산이 풍부하고 비타민과

미네랄이 함유되어 있어 다이어트 중에도

꼭 필요한 간식입니다.하지만 칼로리가 높기

때문에 적당량만 섭취하는 것이 중요해요.

 

5.그릭 요거트

 

그릭요거트는 단백질이 풍부하면서도 

장 건강에 도움을 주는 유산균이 함유되어 

있어 다이어트 간식으로 인기가 높습니다.

과일이나 견과류를 곁들이면 더욱 맛있게

즐겨 즐길 수 있어요.

 

직접 먹어본 결과 포만감과 맛 영양을 모두

고려했을 때 추천하는 제품은 프로틴바와

그릭 요거트이고 가벼운 간식을 원한다면

곤약 젤리나 병아리콩도 좋은 선택이 될 것

같아요.

다이어트를 하면서도 간식을 포기하지 말고 

영양 가득한 간식을 선택해 관리하는 것도

좋은 방법이네요.