곤냥이나와
오메가3을 잘 챙겨 먹으라고 하는게 여기에 있었네요ᆢ
혈당이 겁나니 챙겨먹는것도 가려서 먹고 무엇을 먹을지 고민이 많다 혈당에는 오일이. 당을 올리지않는다는것을 알았고 땅콩 호두 아몬드등이 혈당지수가 낮다는것을 알았다 허할때 간식으로 건과류를 챙겨먹는다
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댓글 2
- 제벌
견과류 건강에 좋지요 혈당도 잡아준다니 잘 챙겨드세요