야고
견과류는 운동 전후로 먹기 좋은 간식이죠. 저도 항상 챙겨 먹어요. 언능 만보 채우고 오세요. 건강한 습관이 중요해요!
식후 운동가기전에 "견과류 한봉지 챙겨 먹어요
운동 가기가 왜이리 귀찮은지 모르겠어요
그래도 만보 채우러 가야지요
🔹견과류 효능🔹
불포화지방산 함량이 높고 비타민E가 풍부해혈액 속의 나 쁜 콜레스테롤(LDL-콜레스테롤) 수치를 낮추어 심혈관 계 질환 및 관상동맥심장 질환의 발생위험을 줄이는데 도 움을 줍니다.
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댓글 4
- 장보고
매일 견과류 꼭 챙기시는군요.. 힘내시고 운동 잘 다녀오세요..
