전신 스트레칭에 탁월한 긴돌기 폼롤러

2년전에 목과 어깨가 아파서 뭉친 근육

풀어주려고 구입한 긴돌기 폼롤러에요,

금액은 삼만원대예요,

 

집에서 스트레칭하면서 사용하는 기구로 폼롤러를 구매했어요, 폼룰러를 이용해서 스트레칭까지 운동으로 생각하고 웨이트 하는것 만큼 근육도 잘 풀어주면 혈액순환도 잘되고 몸의 라인을 잡아 주는데 도움도 많이 되는것 같아요,

 

하루일과를 끝내고 고생한 종아리 폼롤러위에 올려서 살살 문질러주면 맛사지도 되고 금방 시원해져요, 긴돌기 폼롤러는 활용도가 너무 좋아요 ,

 

 

가장 큰 특징이라면 역시 표면의 돌기예요

처음 사용할때는 딱딱하고 아프다고 느꼈는데요, 자주 하다보니 어느순간 시원하고 좋았어요,

운동후 뭉친곳 풀어주는데 집에서 할수있는 폼롤러는 길이가 길다보니 누워서 척추쪽은 한번에 시원하게 맛사지하듯 굴리듯 문지르기도 하고 하다보니 지금은 뭉친곳은 없어요,

 

활용도가 너무 좋은 폼룰러 구입해서

잘 사용하고 있어요,

목부터 등,뻐근할때나 습관적으로 한번씩 

문질러 주면 너무 시원해서 앞으로도 

꾸준히 긴폼롤러 잘 사용할 예정입니다,

그리고 친구들에게도 추천하는 운동기구입니다, 폼룰러 적극추천합니다,