Qwertyu
집에 케틀벨이 잇으시다니 운동에 진심이시군여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은하루 되세용
케틀벨 가지고 집에서 다양하게 운동 할수 있어요 첫번째 근력과 유산소 두마리 토끼를 다 잡을수 있는 케틀벨 스윙운동두번째 하체와 힙업운동에 도움이 되는 스모스쿼트운동 세번째 하체와 심폐지구력향상에 도움이 되는 케틀벨 쓰러스트네번째 엉덩이와 복부운동에 도움이 되는 케틀벨 데드리프트등 좁은공간에서 전신운동으로 짧은 시간에 큰 효과가 있어요
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댓글 3
- 핑크핑크퐁퐁
집에서 홈트기구로 좋은것 같네요 사용법은 많이 봤어요
- 그냥한번1
무게가 8kg 짜리이면 무겁지 않나요 운동을 꾸준히 하셨나 보군요