비타민 디 💊

비타민D는 지용성 비타민으로, 식사와 함께 

섭취할 때 흡수율이 가장 높아  식사 직후 권

장량(1000~5000IU/일)을 섭취하고 뼈 건

강과 골다공증 예방 근육 건강에 도움을 주네요.