유산균은 아무거나 먹으면 되는 줄 알았는데 달랐어요

① 제품명(브랜드+성분)

서울약사신협 프로바이오틱스 유산균
프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 함께 구성한 제품이에요.

② 구매처

온라인 건강기능식품몰에서 구매했어요.

③ 구매 가격

한 달분 기준 약 1만 원대였어요.

④ 복용 기간

3개월 정도 챙겨 먹었어요.

⑤ 체감 효과(구체적으로!)

제가 가장 기대했던 건 장 건강 관리였어요.

복용 전에는 식사 시간이 불규칙하면 속이 더부룩하게 느껴지는 날이 있었는데, 꾸준히 챙기면서 식사와 수면도 같이 관리하다 보니 이전보다 편하게 느껴지는 날이 많았어요.

다만 유산균 하나 때문에 모든 게 달라졌다고 생각하지는 않아요.

평소 식단과 생활 습관이 함께 영향을 줬을 거라고 생각하고 있어요.

⑥ 아쉬운 점/부작용

처음 며칠은 오히려 가스가 조금 늘어난 느낌이 있었어요.

사람마다 균주나 제품에 대한 반응이 다를 수 있다는 걸 알고 있어서 불편함이 계속된다면 중단하거나 제품을 바꾸는 게 좋겠다는 생각이 들었어요.