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요즘 아침마다 챙겨 먹고 있는 영양제가
비타민B군이에요.
처음에는 특별한 변화를 기대하지 않았는데
꾸준히 먹다 보니 예전보다 하루 컨디션을 신경 쓰게 되더라고요.
물론 영양제 하나 때문에 달라졌다고 단정할 수는 없지만
식사와 수면을 같이 관리하면서
부족한 부분을 보충한다는 생각으로 먹고 있어요.
무조건 많이 챙기기보다는
내 식습관에서 부족한 게 뭔지 먼저 보는 게 맞는 것 같아요.
댓글7
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