꼬링크
헉.. 커피, 탄수화물 때문에 마그네슘을 뺏기고 있었군요.... ㅠㅠ 끊을 수는 없어도 줄여야겠어요
전 숙면에 도움되라고 시작했던
마그네슘 먹는 습관인데요
마그네슘이 잠들기전에 먹으면 근육이완에도 도움이 되어서
숙면에 도움이 된다고 하는데요
이렇게 건강하게 챙긴 마그네슘이
푹푹 빠져나가는 평상시의 습관
이런습관이 좀..... 줄이던지 안해야겠죠
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댓글 4
- 장보고
마그네슘은 근육이완에 좋아요.. 특히 위가 쉬는 밤에 먹으면 숙면에 도움되죠.. 처방 받으신건가요.. 이것도 의사권유가 필요하던데요..
- 뽀봉
아니요 ~ 숙면이 안좋아서 먹고 있는데 처방받아야하나요 ?
