오늘도 꾸준히

영진왕빠

역시 루틴 계단오르기 잘 하셨네요 
한참  하다보면 등에서 땀이 엄청나죠
개운하게 샤워후 즐거운 주말 보내세요 

애플짱

계단오르기 정말 좋은 운동이죠 
하체강화에 좋은 운동 수고하셨어요 

장보고

산책후 마무리로 계단오르기 하셨군요
휴일에도 꾸준히 운동 잘하셨어요

 계단 운동, 어려워요.
 저도 근력위해 도전해봅니다.