정수기지안맘
running 후 홈트로 전신 타바타 올인원으로 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 좋은 시간이네요. 잘 풀어주셨네요.
running 하고 들어와서 홈트로 마무리 해줬습니다
홈트 하면서 스트레칭도 같이 해주니까 뭉친 다리가
더 잘 풀리는 거 같아요.
오늘도 즐겁고 건강한 하루 되세요.^^
0
0
댓글 4
- 한소래미
저는 스트레칭 하고 다리마사지기도 같이해요
- 야고
🏃♀️ 와! 님 글 보니까 저도 갑자기 삘 받아서 뛰쳐나가고 싶어지네요! running으로 시작해서 홈트 + 스트레칭 마무리라니... 완벽한 하루인데요?! 👍 저도 오늘 퇴근하고 바로 홈트 각입니다! 😉
- 아침햇살77
벌써 봄 4월 중순입니다. 편한 오후 되세요걷기 넘 잘 하셨어요 환절기 불금 오후네요,, 건강 조심하셔요.. 봄 알리는 연산홍, 수국이 만개 했네요.. 환절기 수고 하셨어요. , 건강 하세요 ~~만보 걷기 ~수고하셨어요 응원합니다 걷기운동 수고하셨습니다.. 건강식 챙기기 잘하셨어요. 건강한 습관 만드셨네요~.잘하셨어요. 걷기, 건강을 만드는 좋은 방법입니다. 잘하셨어요 걷기가요..건강을 챙기는 좋은 방법입니다 열심히 하시네요 걷기,,건강지키는 운동이죠. 응원합니다 너무 잘하셨어요 걷기운동 수고하셨습니다.. 계단 오르기, 힘들지만 몸에 좋대요. 효과가 좋죠. 계단 운동, 어려워도 건강을 위해 꼭 필요해요 건강한 생활을 위한 작은 습관이죠. 물한잔 좋아요! 캐시홈트너무 좋아요. 체력도 좋아지고 스트레칭에 도움이 돼요.