쩡♡
매일 실천하고 있는 계단 오르기 습관 좋네요.하체 강화 근력 운동으로 오늘처럼 비오는 날에도 틈틈히 챙길수 있어 좋아요.
매일 하고 있는 계단오르기
오늘도 힘들지만 잘 마쳤어요 ~~
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댓글 8
- 해피이정
하체 운동을 잘 하고 계시네요 꾸준히 응원합니다 수고하셨어요
- 애플짱
응원 감사드려요 편안한 밤 보내세요 ~
- 야고
하루 종일 비가 내리니 우산 쓰고 걷는 것도 좋지만, 실내 운동으로 계단 오르기 완전 추천해요! 😄💦 땀도 송글송글 나고 기분이 좋아지네요! 오늘도 화이팅! ✨
- 애플짱
네 계단오르기 잘 마쳤어요 이제 더워서 땀도 엄청 나네요
- 장보고
오늘은 습도가 높아서 모든 운동이 힘든 날이예요.. 루틴으로 하는 운동 이어가는것도 중요하죠 오늘도 잘 마무리 하셨어요
- 정수기지안맘
매일 건강한 루틴으로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 시간을 가지셨네요
