정수기지안맘
계단오르기 심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 좋은 운동이네요.편안한 시간되세요
하체 근력 키우기 오늘도 잘 올랐어요
튼튼해 지길 바라며~
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댓글 8
- 해피이정
하체 근력에 좋은 계단오르기 꾸준히 응원합니다 수고하셨어요
- 애플짱
응원감사 합니다 꾸준히 이어 갈께요
- 쩡♡
튼튼한 하체를 위해 오늘도 계단 오르기 잘하셨네요 꾸준한 운동으로 건강 잘 챙기시고 내일도 화이팅하세요.
- 애플짱
낼도 홧팅입니다 편안한 시간 보내세요 수고하셨어요
- 장보고
층수를 하나씩 늘리면 생각보다 금방 늘더라구요. 하체강화운동으로 마무리네요.. 수고하셨어요
- 애플짱
네 꾸준히 하고 있어요 연휴 잘 보내세요 ~^^