정수기지안맘
산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 좋은 시간이네요. 폼롤러로 근육회복 잘 풀어주셨네요.편안한 시간되세요
운동마무리로
하체운동 2회씩... 와 너무 빡센 홈트네요 땀폭발 제대로네요..
내일 센타 운동가면 다시 해봐야겠어요..
폼롤러로 뭉친부위 풀면서 월요일 운동 마무리합니다..
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댓글 11
- 쩡♡
산책 후 홈트로 근력 운동 잘 챙기셨네요. 폼롤러로 마사지하며 근육들 잘 풀어내고 하루 마무리 잘하셨어요. 편안한 밤 되세요.
- 장보고
오히려 홈트로 긴장 되더라구요. 내일 천천히 다시 해봐야겠어요
- 한소래미
여러가지 운동 하시는군요
- 장보고
워낙 운동 좋아해요. 취미죠
- sw3358_
힘든운동 하셨네요 홈트동작도 다양한가봐요..
- 장보고
뒤쪽은 강도가 굉장히 높더라구요.. 하나씩 도전중이예요
- 애플짱
하체운동 수고하셨어요 폼롤러로 잘 풀어주시고 꿀잠 드세요 ~
- 장보고
폼롤러가 근육풀긴 제일 효과 좋네요.. 아주 개운해졌어요
- 야고
홈트의 매력을 다시 느끼게 해주는 포스팅이에요! 집중 근력 운동으로 개운하게 하루를 시작하는 기분, 정말 최고죠? 🌟 꾸준한 홈트로 건강 잘 챙기세요! 💖