안레몬
더운 날씨에 고생하셨어요 러닝 꾸준히 성공이네요 좋은 하루 보내세요 😄
어제는 8키로 파워워킹했구요
오늘는 6키로 조금 넘게 걸었어요.
디녀외서는 홈트로 마무리 해줬어요
요즘 조금만 걸어도 땀이 주르륵이네요ㅠㅠ
엄청 더워요, 당분간은 러닝 쉬려구요
오늘 하루도 수고하시고
건강한 하루되세요~~^^!!
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댓글 11
- 정수기지안맘
꾸준한 파워워킹으로 건강한 시간을 가지셨네요. 그냥 걷기운동보다 더 많은 운동 효과가 있어 도움이 되네요. 운동후 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 마무리하셨네요
- seabuck
파워워킹 뛰는 거 못하게 힘들더라구요 생각하면서 걸으니까 에너지 소비도 많이 되구요 말씀 감사드립니다
- 쩡♡
더운 날씨에 파워 워킹으로 건강한 시간 보내셨네요.꾸준한 운동과 스트레칭으로 피로 잘 풀어내시고 즐거운 하루 보내세요.
- seabuck
스트레칭도 꾸준히 잘 하겠습니다 말씀 감사 드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
- 애플짱
월욜운동 홈트 수고하셨어요 꾸준히 응원합니다
- seabuck
응원의 말씀 감사합니다 운동 잘 하고 왔어요 꾸준히 열심히 하려구요
- 장보고
맞아요 더운날 땀 너무 흘리면 오히려 독이된대요 건강한 운동 응원합니다..
- seabuck
하루하루가 빠르게 더워지고 있어요 올해 최고 덥다는데 정말인가 봐요 운동 잘 하고 들어왔습니다 말씀 감사드려요
- CabinCrew
꾸준히 하시는 거 정말 쉽지 않은데 이 모습이 너무 멋져요