4회차 코어

짧은 시간 안에 효과적으로 코어 근육을 단련할 수 있는 운동이네요. 운동 강도도 적당해서 초보자에게도 좋을 것 같아요.

정수기지안맘

허리통증 완화 시키는 코어운동으로 코어강화와 근력운동에 도움이 되는 홈트 수고많으셨어요.피로 회복하는 시간되세요 

장보고

4회차 홈트군요.. 다양한 홈트를 하시네요
짧은 시간에 코어 근육을 효과적으로 만들 수 있겠어요

코어 강화 근력 운동으로 허리 통증 완화시키는 코어 운동 홈트 잘해주셨네요 수고하셨어요 .피로 회복하는 시간 되세요.

좋은 습관 계속 이어가길 바라요.

더운데 고생 많으셨습니다 

안레몬

허리 통증 완화 시키는 코어 운동 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요