정수기지안맘
월요일 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 만구천보 걷기운동과 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리하셨네요.편안한 밤 되세요.
아침에 일어나 따라한 캐시홈트
저녁먹고 공원가 걷고 왔어요.
날이흐려 작은우산 들고 갔는데, 갑자기 쏟아지는 비에 우산을 써도 옷이랑 신발까지 다 젖었네요.
마지막은 계단오르기 오운완 입니다.
0
0
댓글 7
- 다시꿈꾸는세상
오늘도 오운완 챙기기 너무 수고많으셨어요 편안한 밤 되세요
- 쩡♡
월요일 아침 전신 스트레칭으로 뭉친 근육들을 개운하게 풀어내고 이만보에 가까운 걸음과 하체 근육을 강화하는 근력 운동 계단 오르기로 건강한 하루 잘 보내셨네요.수고 많으셨습니다.편안한 밤 되세요.
- 애플짱
오운완 수고 많으셨어요 건강한 하루 보내세요 화욜도 홧팅입니다 ~
- CabinCrew
하루에 몇 층씩 오르내리는 것만으로도 충분히 운동이 되죠.
- 장보고
월요일 상쾌한 홈트와 계단오르기 저녁 걷기까지 잘 마무리하셨네요. 수고 많이 하셨어요
- 안레몬
상쾌한 아침을 여는 스트레칭이네요.뻐근한 근육 풀어주는 스트레칭 좋아요