쩡♡
체지방을 감소하기 위해서는 150bpm이상의 심박수를 유지해야 한다고 하던데 고강도로 7키로 러닝 수고하셨어요.
댓글 12
- 어트지니요
러닝도 길게 하시고 대단해요 전 러닝은 못햐겠어요 ㅠㅠ
- 라미에뜨
슬로우조깅 해보세요 훨씬 쉬워요
- 정수기지안맘
심폐지구력 향상에 도움 되는 러닝으로 건강한 시간을 보내셨네요.수고많으셨어요.피로 회복하는 시간되세요
- 라미에뜨
네네 감사합니다 오늘도 화이팅 입니다 힘내세요
- 애플짱
러닝 수고하셨어요 스쿼트도 모두 홧팅입니다
- 라미에뜨
고맙습니다 💕 즐거운 오후시간 보내세요
- CabinCrew
단순한 러닝이지만, 실천은 절대 쉽지 않죠.
- 라미에뜨
아하하하하 그런가요 ㅎㅎ 열심히 운동합시다
- 장보고
하루 운동량이 어마어마 하네요.. 7키로 러닝 수고하셨어요
- 라미에뜨
고맙습니다 오늘도 화이팅 입니다 힘내세요 😄
