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오운완 | 오늘 운동 완료

어제와 오늘 유산소 운동
2025.07.22 18:15
조회 27스크랩 0

어제와 오늘 유산소 운동어제와 오늘 유산소 운동

 

어제랑 오늘 파워 워킹으로 공원 육 키로 걷고 왔어요.

막내는 방학 했고 첫째는 내일 방학이네요

이제는 새벽 시간으로 운동 옮기려고 합니다

 

무더위 조심하시고

오늘도 건강하고 기분 좋은 하루 되세요~^^!
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댓글13
  • CabinCrew
    하루하루 실천하는 힘이 대단합니다
계속 응원하겠습니다
  • 프로필 이미지
    장보고
    더운날도 파워워키으로 아침 운동 수고하셨어요
더워서 일찍 운동해야겠더라구요
    seabuck
    작성자
    맞아요 요즘 날씨가 점점 더워져서 낮에는 나갈 수가 없네요. 새벽 운동이 가장 좋습니다.
말씀 감사드려요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    어제와 오늘도 파워 워킹으로 공원 육 키로
수고 많으셨습니다.꾸준한 운동으로 활기차게 보내셨네요.
    seabuck
    작성자
    저는 걷기 운동이 가장 좋은거 같아요
Running도 해 봤는데 무릎이 아파서 도중에 그만뒀어요 평생 다리 써야 하는데 욕심내지 않으려구요
말씀 감사드립니다
  • zcolc
    유산소운동 수고하셨습니다 
꾸준한 운동 응원합니다
    seabuck
    작성자
    운동은 꾸준한 게 중요한 거 같아요
무산소 운동도 이제 시작하려고 합니다
댓글 감사드려요
  • 쩡♡
    파워 워킹으로 6키로 수고하셨어요.
아이들 방학으로 바쁜 날들 보내시겠어요.
즐거운 저녁 시간 되세요.
    seabuck
    작성자
    방학이라 엄청 바빠요
공부랑 노는 것도 체험도 가야 하고
이래저래 하루가 어떻게 가는지 모르겠네요
말씀 감사드려요
  • 토끼7777
    유산소운동은 필수에요
열심히하시네요
    seabuck
    작성자
    요즘 매일 꾸준히 하고 있습니다
걷기가 가장 좋은거 같아요
다리에 무리도  안 가구요
말씀 감사드려요
  • 프로필 이미지
    슈롭
    걷기 수고하셨습니다. 즐거운 저녁시간 되세요
    seabuck
    작성자
    말씀 감사합니다
운동 잘 하고 들어왔어요
행복한 하루 되세요