장보고
매일 시간 늘리는 즐거움이 있겠네요 운동 수고하셨어요 1분 성공 응원합니다.
제일 먼저 필라테스 수업 50분 했구요, 오늘은
바렐으로 집중 했어요^^
어제 러닝해서 오늘은 다리 근육통 풀어줄겸 가볍게
한시간 걸었어요.
그리고, 사진은 없지만 하체운동 여파로 힘들어서
오늘은 덤벨로 상체운동 30분 해줬어요^^
마지막으로 매달리기!
오늘은 어제보다 몇초 더 추가해서 36초 매달렸어요.
운동 마치고 오니 개운하고 뿌듯했어요^^
운동 화이팅입니다~
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댓글 9
쩡♡할땐 힘들지만 하고나면 개운하고 뿌듯하죠. 수고하셨어요.운동 응원하겠습니다.
- 슈가블링
맞아요^^ 해냈다는 성취감 최고인거 같아요 ㅎㅎ 감사합니다~
- 애플짱
오운완 수고많으셨어요 건강한 시간 응원합니다 편안한 밤 보내세요 ~
- 슈가블링
애플짱님 감사합니다~ 편안한 저녁 보내세요^^
- 정수기지안맘
코어강화에 도움되는 필라테스 50분 건강한 시간을 보내셨네요.다양한 운동으로 건강도 챙기고 좋은 시간이네요.피로 회복하는 시간되세요
- 슈가블링
감사합니다^^ 운동할 수 있는 컨디션에 감사했어요 ㅎㅎ
- 아침햇살77
너무너무 좋죠.. 열심히 하시네요. 건강 하세요
