오운완 | 오늘 운동 완료

8/21 걷기, 슬로우러닝, 덤벨운동, 매달리기 오운완^^

2025.08.21 20:58

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오늘은 실내걷기와 슬로우러닝 총 7km했어요^^

전날보다 조금이지만 그래도 30초 매달리기도

성공했어요^^

스쿼트 해주고, 덤벨운동으로 상체운동까지 해준뒤

스트레칭으로 마무리했어요^^

오늘은 몸이 무겁고 힘들었지만 그래도 땀 흘리며

운동 했더니 개운하고 뿌듯합니다~~

지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중

아침햇살77

 너무너무 좋죠.. 
열심히 하시네요. 건강 하세요

2025.08.31 16:18

장보고

덤벨 중량이 꽤 되네요.. 근력운동까지 수고하셨어요
운동 화이팅입니다.

2025.08.22 18:32

슈가블링

작성자

감사합니다^^ 무리되지 않게 서서히 강도 올려보고 있답니다~

2025.08.24 19:36

쩡♡

오늘도 러닝과 덤벨 매달리기 잘하셨네요.
수고하셨어요.편안한 밤 되세요.

2025.08.21 22:48

슈가블링

작성자

쩡님 감사합니다^^ 굿밤 되셔요~

2025.08.21 23:19

정수기지안맘

다양한 건강 관리로 상하체 운동을 병행하면서 건강한 시간을 보내셨네요.피로 회복하는 시간되세요.

2025.08.21 21:27

슈가블링

작성자

감사합니다^^ 편안한 밤 되셔요~

2025.08.21 23:19