애플짱
운동 많이 하셨네요 피로풀고 편안한 밤 되세요 수고하셨어요 ~^^
오늘은 걷기 5km, 슬로우러닝 4km 하고
덤벨운동으로 근력운동 했어요.
스쿼트 100개, 니업 100개 추가로 해주고
매달리기도 40초 성공했어요^^
지난주에 운동을 잘 못해서 아쉬웠는데 오랜만에
개운하게 땀흘리며 운동했더니 너무 좋더라구요^^
모두 즐거운 오후시간 보내세요^^
0
0
댓글 6
쩡♡다양한 러닝과 덤벨로 건강한 시간 보내셨네요.수고하셨어요.
- 정수기지안맘
슬로우 러닝과 다양한 운동으로 건강한 시간을 보내셨네요.꾸준한 운동 응원합니다
- 아침햇살77
너무 잘하시네요 실내운동 잘하시네요
- CabinCrew
계속 이어가는 발걸음이 흔들림 없이 보이네요
- 아침햇살77
만보 걷기 수고하셨어요 많이 걸으셨어요~