정수기지안맘
오늘도 다양한 운동으로 건강한 시간을 보내셨네요.꾸준한 운동 내일도 응원합니다
오전에 꿀잠자고 일어나 운동 다녀왔어요^^
걷기 3km , 슬로우러닝 4km 한 뒤에
담벨과 기구를 이용해 상체 근력운동해주고,
스쿼트 100개, 헹레레 50개도 추가로 해주었어요.
그리고 마지막으로 매달리기는 40초 성공했어요^^
40초에서 더 올라가진 않지만 계속 꾸준히 하다보면
1분 성공하는 날이 곧 오겠져? ㅎㅎ
오늘도 고생 많으셨어요~^^
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댓글 12
- 애플짱
운동 다양하게 잘 하셨어요 건강한 시간 응원합니다 수고하셨어요
- 슈가블링
운동 응원까지 너무너무 감사합니다^^
- 켈리장
오전에 푹 자고 갔다니 체력도 풀충전해서 가셨네요 오늘도 고생하셨어요
- 슈가블링
네 푹자고 운동해서 좋았어요~ 감사합니다^^
- 쩡♡
화요일 다양한 운동으로 건강한 시간 수고많으셨어요.편안한 밤 되세요.
- 슈가블링
감사합니다~ 편안한 밤 보내세여^^
- tradingcom
화요일도 여러가지 운동하셨네요 편안한 시간 보내세요
- 슈가블링
감사합니다^^
- 아침햇살77
수고하셨습니다 걸으면 너무너무 좋죠.. 열심히 운동하시네요.
- CabinCrew
운동을 루틴처럼 챙기니까 흐름이 잘 이어져요
